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こんばんはごはんです！ みなさんぼくの公式LINEに登録してからの変化は感じますか？ これまでの配信を通してみなさんのマインドがグングン成長しているのが伝わります！ 今までの記事を読んできて もう胸が熱く気持ちも熱く燃え… 続きを読む 公式LINE限定記事③【知らないと損！最短で成果を得る究極の思考法】

こんばんはごはんです！ 昨日はたくさんのアウトプットが届きました。 「筋トレ頑張ってみようと思います！」「ごはんさんを参考にして頑張ります！」「まずは少しずつでも始めます！」 などここには載せきれないほど大量のアウトプッ… 続きを読む 公式LINE限定記事②【筋トレには自己投資は必要か？】

こんばんはごはんです。 理想の体を手に入れるために行動を続ける熱意あるあなたへ！ 今回はこれからあなたが筋トレで成果を出すために 最大の障壁となる『アウトプットの壁』 これを壊す重要性をお伝えします。 「アウトプットって… 続きを読む 公式LINE限定記事①【〇〇するだけで人生が変わる】

『劣等感まみれの平凡な体から理想の細マッチョになる』そんな目標を持つも 二人のマッチョな兄に挟まれ自分の体に全く自信を持てなかったぼくが ”自分に合った筋トレ”を学び理想の細マッチョ体型に！ 自分に合った正しい筋トレを継… 続きを読む 【第3章】ぼくの人生大逆転ストーリーを全てお話します

筋トレ業界の裏側今の筋トレを頑張って続けていても 理想の体を手に入れられない『衝撃の事実』 こんばんは！ごはんです！ 筋トレのノウハウは今はSNSを通じてたくさん出回っているのに なぜ、9割の人が理想の体になれないのか？… 続きを読む 【第2章】理想の体を手に入れられない最大の原因

『筋肉をつけたい！』 筋トレ初心者を襲う【筋トレ業界の闇】だらしない体型から細マッチョになって人生を変えた僕がその”衝撃な事実”を緊急暴露します こんばんは！ごはんです！ 本題に入る前にぼくの自己紹介をさせてください。 … 続きを読む 【第１章】戦慄が走る！筋トレ業界の衝撃の事実

どうも、ごはんです！ 今までずっと 「筋トレをやれ！」 と、言ってきました でも、ぼくはあなたの気持ちを見抜いています。 『でも筋トレってキツイよな…』『俺、3日坊主やしなぁ…』『イマイチ、乗り気じゃない…』 そんなこと… 続きを読む 筋トレ入門〜あなたの固定概念ぶち壊します〜

どうも、ごはんです！ 今回は筋トレで 筋肉がつかない！ そんな方の5つの特徴と 改善策を徹底的に解説する。 今から伝える５つの特徴が お前に一つでも当てはまるなら すぐに改善してくれ！ なぜならば、その特徴に 当てはまっ… 続きを読む あてはまったら危険！筋肉がつかない人の5つの特徴

どうも、ごはんです！ 今回は Youtube動画を見ても 筋肉が増えない黒い闇について 話していこうと思う。 別に筋トレYoutuberを 非難するわけではない。 本当に素晴らしいことだと思っている。 逆にリスペクトしか… 続きを読む Youtube動画をのマネだけしている、陥る危険…